2023年人気レプリカ専門店

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カルシウム不足？

最近まで足の故障に悩まされていました。

少し強い負荷を掛けるとスグに足が痛み出し走れなくなるし・・・
毎晩、ふくらはぎがつって激しい痛みで目が覚めるし・・・
始めは筋肉疲労だろうと思っていたが、2･3日ジョギングを休んでも毎晩つってしまう。

ネットで検索してみました・・・するとカルシウム不足で足がつり易くなるという記事を見つけ
試しにサプリメントでカルシウムを摂取してみました。
DHCのｶﾙｼｳﾑ/ﾏｸﾞﾈｼｳﾑです。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2164
マグネシウムはカルシウムを体内に取り込み易くする性質があるそうです。

これを飲み始めスグにふくらはぎはつらなくなり、少々無理なペースで走っても足を痛めなくなりました。

下関海響マラソン

本日より第１回下関海響マラソンのエントリー受付が開始されました。

もちろん早速エントリー！
フルマラソン（42.195km）一般40歳代の部にエントリーしました。

大会当日までにトレーニングを積み体を絞って3時間25分を目標にガンバリます！

下関海響マラソン公式HP
http://kaikyomarathon.jp/

冷奴

私の冷奴の食べ方・・・塩と胡麻油です！

以前は醤油だけを掛けて食べていました。
ご飯のおかずとしてはこれで十分なのですが、酒の肴としてはチョット寂しい・・

そこで５年ほど前に、お刺身感覚でワサビ醤油で食べてみました・・・旨い！
酒の肴としても十分いける！

居酒屋で衝撃の冷奴と出会ってしまいました！

お通しとして出されたのですが、とうふに何やら黄色いオイルのような物が掛かっている・・・

一口食べてみました・・・旨い！

それが、塩と胡麻油が掛かった冷奴でした。

それから、自宅で何度も塩と胡麻油で冷奴を食べていますが、思ったよりも塩は多めの方が美味しいです。

少ないと胡麻油の風味と豆腐の水分に塩が吸われてしまい物足りない味になります。
小さじ半分位は掛けて良いと思います。

胡麻油の風味と塩味の冷奴は、酒の肴には最高！

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プロフィール

1965年生まれの蠍座
主な趣味はﾂｰﾘﾝｸﾞ･ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ･
ｷｬﾝﾌﾟ･ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなど多彩だが
一番好きな事は酒飲みかな？

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