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カルシウム不足？

最近まで足の故障に悩まされていました。

少し強い負荷を掛けるとスグに足が痛み出し走れなくなるし・・・
毎晩、ふくらはぎがつって激しい痛みで目が覚めるし・・・
始めは筋肉疲労だろうと思っていたが、2･3日ジョギングを休んでも毎晩つってしまう。

ネットで検索してみました・・・するとカルシウム不足で足がつり易くなるという記事を見つけ
試しにサプリメントでカルシウムを摂取してみました。
DHCのｶﾙｼｳﾑ/ﾏｸﾞﾈｼｳﾑです。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2164
マグネシウムはカルシウムを体内に取り込み易くする性質があるそうです。

これを飲み始めスグにふくらはぎはつらなくなり、少々無理なペースで走っても足を痛めなくなりました。

ブラックモンブラン

最近、私と子供が頻繁に食べる物・・・　ブラックモンブランです。

嫁さんがファミリーパックを買ってくるのですが、子供の頃に食べていた時よりも、な～んか小さく
なっているように感じる・・・体が大きくなったから、そう感じるのかな？

コンビニで通常のブラックモンブランを買ってきて比べてみました。
　　

小さかったのは、ファミリーパックだったからのようです。

もうひとつ気になったのが、30年ほど前にブラックモンブランがハチミツ入りにモデルチェンジし
ものすごく美味しくなった記憶がある・・・
パッケージにも”ハチミツ入り”と表示してあったように思ったが、原料表示を見るとハチミツは
書かれていない・・・

中学生の頃、毎日の部活終了後に食べるブラックモンブランは現在の物よりも美味しかったけどな～
思い違いだろうか？？？・・・

飛行機雲

今朝、ジョギングしながら上空を見ると飛行機雲がみるみる伸びて行ったので思わず写真撮影！

頻繁に飛行機雲は見るのだが、ここまで長く続く事はめずらしい・・・

走るコースには満開の桜が咲く公園もあるのだが、この季節、どこへ行っても桜ばかりだし・・・

今度の土曜日は花見です！

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プロフィール

1965年生まれの蠍座
主な趣味はﾂｰﾘﾝｸﾞ･ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ･
ｷｬﾝﾌﾟ･ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなど多彩だが
一番好きな事は酒飲みかな？

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