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第13回筑後川くるめ菜の花マラソン

昨日、第13回筑後川くるめ菜の花マラソンの一般男子ハーフマラソンに出場しました。


レース10日前に膝を故障して完走が危ぶまれましたが、10日間精一杯の調整をし、昨日の本番を迎えました。


開会式の後、吹奏楽の演奏などがありましたアップロードファイル 185-1.jpg
指揮者の方も私と同じハーフクラスに出場されると言う事で、途中でバタバタ着替えに行かれていました。


アップロードファイル 185-2.jpgスタート直前の写真・・・私は10mほど後ろなので写ってません。


AM11:00 スタート!


足をかばいながら、ゆっくりのペースで走り始めたはずですが、息があがるのが早くツライ・・・


5km地点・・・21分41秒 何と1km4分20秒のペース!
ツライはずです、1km5分のペースを目標にしていたのですから・・・


少しペースを落とします。


5km地点~折り返し地点・・・24分59秒 1km4分05秒ペース! 落ちてない!


完全に周りのペースにのまれているようです。


このペースで最後までもつのか?
こうなったら頑張るだけです・・・


後半苦しくペースは落ちたが、頑張って1km4分24秒ペースで後半を走りきりゴール!


トータルタイム1時間35分40秒でした・・・
目標を大幅に縮め完走出来ました。


ゴールの後、疲れきっている私・・・アップロードファイル 185-3.jpg


アップロードファイル 185-4.jpg 完走記録証です。


参加賞は、シッカリした作りのT-シャツでした。アップロードファイル 185-5.jpg
筑後川くるめ菜の花マラソンの文字が無ければ普段着に出来るのだが・・・

故障・・・

今月の16日は”第13回筑後川くるめ菜の花マラソン”に出場します!


しか~し!


昨日、早朝マラソントレーニング中に突然の膝痛!・・・痛くて走れなくなりました。
アップロードファイル 182-1.jpg

原因は不明ですが、若いつもりでも体はオヤジだったのでしょう・・・
毎日のトレーニングに足が耐えきれなかったようです。


数日休養しようとも考えましたが、レースまではあと10日・・・
持久力を落とさない為に、昨夜から水泳トレーニングに切替えました。


夜はプールで泳ぎ、朝はウォーキングから徐々に慣らします。
16日までに復活出来ればいいのですが・・・

原チャリでソロキャンプ1

昨日、またバイクでソロキャンプに行きました。
行き先は前回と同じ発心公園。


前回と違うのはバイクの車種です。
前回はWR250Xでした。http://www.yamaha-motor.jp/mc/lineup/sportsbike/wr250x/index.html
今回はVOXです。http://www.yamaha-motor.jp/mc/lineup/scooter/vox/index.html


距離が近いので50ccで十分です!しかもこのバイクは収納力がすごい!
タマゴケース、カメラ用三脚、LEDランタン、調味料ケース、テーブル、イス、クッカーセット、
ガソリンストーブ、ガソリンランタン、ガソリンバーナーのタンク、見えてないが
底にはまな板と水タンクを収納!
アップロードファイル 178-1.jpg
ハンドルにはテントとタープポールをセット!アップロードファイル 178-2.jpg
他の荷物はシュラフとエアマット・・・あとは着替えと食材です。
アップロードファイル 178-3.jpgクシタニ製の普通サイズリュックに楽々パッキング!


PM7:00店を出発し走る事約20分・・・到着した所はアップロードファイル 178-4.jpg
スパリゾート久留米です。http://www.sempos.or.jp/kurume/onsen.html
めちゃめちゃ寒いので、まずは温泉で温まります!


30分ほど温泉に浸かり温まり、ロビーに出ると地元で採れた農産物を売っていました。
ここで思わず春菊を100円で購入!・・・発心公園へ向かいました。
PM8:00スパリゾートからは10分もかからず到着!
早速設営開始!


約1時間で設営と水汲みなど料理の準備が終わりました。
アップロードファイル 178-5.jpg